Ansiedade

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Como tratar e controlar a ansiedade generalizada

A sociedade moderna tem sofrido cada vez mais dos males da vida agitada principalmente com estresse e ansiedade. Entre os males da atualidade está a Ansiedade Generalizada também chamada de desordem de ansiedade generalizada que tem como característica um estado de ansiedade excessiva que é desproporcional aos fatos reais e que ocorrem na maior parte dos dias.

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A ansiedade generalizada é ocasionada sem motivos, desproporcional e injustificável. Para fechar um diagnóstico de ansiedade generalizada seja confirmado tem que descartar a possibilidade de Pânico e fobia e que os sintomas da ansiedade se estendam por pelo menos 6 meses.

A ansiedade generalidade não é uma simples ansiedade e uma forma de diferenciar uma ansiedade simples para uma generalizada é o tempo de duração dos sintomas. A ansiedade normal é oriunda de uma determinada situação problemática e que aos poucos a pessoa que passa por uma situação problemática aos poucos vai se adaptando a situação e diminuindo o desconforto. Já na ansiedade generalizada, muitas vezes há a situação problemática outras vezes não há e a apreensão, tensão e nervosismo persiste mesmo passada a situação e muitas vezes sintoma que permanece por um longo período. Deve-se analisar se há outras possibilidades de transtorno psicológico para descartar outra possibilidade de transtorno.

Tratamento Ansiedade Generalizada

A Ansiedade Generalizada ataca no sistema nervoso da pessoa, e faz com que essa pessoa fique preocupada com alguma coisa e que fique cheia de tensões exageradas. Antecipam desastres e acabam tendo aceleração cardíaca por causa disso. As pessoas têm dificuldades para dormir, dor de cabeça, tensão muscular, tremedeira, etc.

Existe um método de controlar a ansiedade generalizada, como conversar com as pessoas a respeitos de seus problemas, desabafar com um amigo, conversar com um amigo de confiança para te dar apoio, meditações e técnicas de controle do estresse, exercícios aeróbicos, etc.

Porém nada substitui o método que o seu médico vai recomendar. Consulte um profissional da aérea se você tem a ansiedade generalizada e faça um tratamento à altura para você conseguir controlar essa doença. Lembrando que a ansiedade generalizada não tem cura, só pode ser controlada.

Sintomas da Ansiedade Generalizada – Tratamento

O transtorno de ansiedade generalizada é causado pela ansiedade excessiva, para diagnosticar a ansiedade generalizada é necessário que outros transtornos de ansiedade sejam descartados, como o pânico e fobia social, e deve durar mais que seis meses.

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Ter dificuldade para relaxar e sentir que está a ponto de estourar, cansaço rápido, difícil concentração, esquecimentos, muita irritabilidade, insônia e tensão muscular são alguns dos sintomas da ansiedade generalizada.

Entre outros
sintomas que podem acometer a pessoa com ansiedade generalizada são: dificuldade para relaxar, sensação de que está a ponto de estourar ou estar no limite; cansar-se com facilidade; irritabilidade, tensão muscular; dificuldade de adormecer, outras perturbações de sono como dificuldade em conciliar ou manter o sono, sono insatisfatório ou inquieto; medos de eventos desastrosos, medo excessivo com possíveis problemas de saúde. Há ainda a possibilidade de acontecer simultaneamente uma depressão maior e também podem ocorrer transtornos ocasionados a eventos sociais como as fobias sociais.

Entre as causas da ansiedade generalizada podem estar relacionados no caso de irmãos gêmeos idênticos que é comum em50% dos casos; e entre 15% entre gêmeos não idênticos e significativos entre filhos de pais ansiosos assim como fatores sociais e psicossociais. Estudos ainda apontam que uma causa para a ansiedade generalizada pode ser o alcoolismo e a solução é a abstinência por um longo período. Mas, quem já teve diagnóstico confirmado de ansiedade generalizada mesmo com tratamento controlado pode ter surtos em alguns tipos de situação como casamentos, divórcios, promoção, demissão, hospitalização de entes queridos e até situações de muita felicidade como nascimento de um filho, etc.

A ansiedade generalizada afeta muito mais mulheres do que homens, o tratamento da ansiedade generalizada tanto para homens como para mulheres é basicamente o mesmo, tranquilizantes benzodiazepínios e buspirona que não devem ser usados sem orientação médica.